Áfengi
Hreyfing
Ráðleggingar um hreyfingu og takmörkun á kyrrsetu:
- Börn og ungmenni
- Börn og ungmenni með fatlanir
- Fullorðnir
- Eldra fólk
- Fullorðnir með fatlanir
- Meðganga og eftir fæðingu
Fræðsluefni fyrir skjólstæðing:
- Sóknarfærin þín
- Hreyfiseðill
- Styrktaræfingar
- Stólaleikfimi
- Skilgreining á hreyfingu
- Skilgreining á kyrrsetu
- www.heilsumolar.is
- Áhrif hreyfingar á heilsu og sjúkdóma - fræðslugrein í SÍBS blaði
Verkfæri sem málastjórar og aðrir geta notað í þjónustu við skjólstæðing
- Hreyfidagbók 1 (einfalda útgáfan)
- Hreyfidagbók 2
Skipulögð hreyfiúrræði
- Ísland.is - hreyfing í boði fyrir eldri borgara í öllum sveitarfélögum landsins
Vefslóðir á ýmis æfingamyndbönd
Matstæki sem notað verður til að meta áhugahvöt fyrir hreyfingu og eftirfylgd.
Líðan
- PHQ- og GAD-7 (1).pdf
- Viðmið á GAD-7 og PHQ-9 (2).pdf
- PHQ-9 og GAD-7 kvarðar á ýmsum tungumálum
- Skimun á þunglyndi og kvíða - leiðbeiningar um notkun PHQ-9 og GAD-7
- GDS_30 - Þunglyndi aldraðra - spurningalisti
- GDS_30 - skorun og viðmið
- GDS_15 - Þunglyndi aldraðra - spurningalisti
- GDS_15 - skorun og viðmið
- Geðheilbrigði aldraðra
Lyf
Ítarefni fyrir heilbrigðisstarfsfólk
- Lyf og lyfjanotkun glærur
- Róandi lyf og svefnlyf
- Lyfjataka í veikindum
- Mat á hugsanlegum lyfjatengdum einkennum (PHASE-20)
- Hvaða lyf valda byltuhættu
Fræðsluefni fyrir skjólstæðinga
- Aðferðir sem geta hjálpað til að muna eftir lyfjum
- Almennt um lyf
- Ávanabindandi lyf, róandi lyf og svefnlyf
- Lyfjataka í veikindum
- Lyfjayfirferð eða lyfjarýni
- Þér kann að vera hætta búin - leiðbeiningar um niðurtröppun róandi- og svefnlyfja
- Þér kann að vera hætta búin - leiðbeiningar um niðurtröppun sterkra verkjalyfja
Næring
Svefn