Áfengi
- AUDIT - C Íslenska
- Lengri útgáfa AUDIT
- Viltu draga úr eða hætta?
- Vegvísir vegna þjónustu við fólk með fíknivanda
Hreyfing
Fræðsluefni fyrir skjólstæðing:
- Styrktaræfingar
- Stólaleikfimi
- Hreyfidagbók 1 (einfalda útgáfan)
- Hreyfidagbók 2
Líðan
- PHQ-9 og GAD-7 (1).pdf
- Viðmið á GAD-7 og PHQ-9 (2).pdf
- PHQ-9 og GAD-7 kvarðar á ýmsum tungumálum
- Skimun á þunglyndi og kvíða - leiðbeiningar um notkun PHQ-9 og GAD-7
- GDS_30 - Þunglyndi aldraðra - spurningalisti
- GDS_30 - skorun og viðmið
- GDS_15 - Þunglyndi aldraðra - spurningalisti
- GDS_15 - skorun og viðmið á ensku
Lyf
- Lyfjayfirferð eða lyfjarýni
- Mat á hugsanlegum lyfjatengdum einkennum (PHASE-20)
- Lyfjataka í veikindum
- Hvaða lyf valda byltuhættu
- Róandi lyf og svefnlyf
- Aðferðir sem geta hjálpað til að muna eftir lyfjum
- Almennt um lyf
- Ávanabindandi lyf, róandi lyf og svefnlyf
- Þér kann að vera hætta búin - leiðbeiningar um niðurtröppun róandi- og svefnlyfja
- Þér kann að vera hætta búin - leiðbeiningar um niðurtröppun sterkra verkjalyfja
Næring
- grænt - Fræðsluefni fyrir aldraða við góða heilsu um mataræði
- gult - Fræðsluefni fyrir aldraða um orku- og próteinbætingu fyrir fólk sem er í hættu á vannæringu
- rautt - Fræðsluefni um viðbótarefni (næringardrykkir fyrir aldraða)
- Almennar ráðleggingar um mataræði
- Næring - Aldraðir
- Ráðleggingar um mataræði - fólk 60+
- Langvinnur heilsuvandi
- Sykursýki af tegund 2 - næring
- Langvinn lungnateppa - næring
- Offita - næring
- Eftir efnaskiptaaðgerð - næring
Svefn
Fræðsluefni - Almennt um svefn
- Góðar svefnvenjur
- Svefnþörf eftir aldursskeiði
- Líkamsklukkan og dægursveiflan
- Svefnstigin og uppbygging eðlilegs svefns
- Regla á svefntímum og góðar kvöldvenjur
- Svefnumhverfið
- Heilbrigður lífsstíll og svefn
- Vaktavinna og svefn
- Slökun
Fræðsluefni - Svefnvenjur og/eða svefnvandi
- Streita og svefn
- Þunglyndi og svefn
- Áhyggjuskráning
- Algengar neikvæðar hugsanir um svefn
- Áreitisstjórnun
- Að endurheimta gæðasvefn
- Hvernig má hætta á svefnlyfjum
- Svefnnámskeið, hugsað sem stuðningur við skjólstæðinga samfara breytingu á hegðun/svefnvenjum (má finna á innri vef)
- Hugsanaskrá
- Ítarleg svefndagbók
- Einföld svefndagók