Markmið

Þróa, leiða og samræma heildræna, þverfaglega og framvirka heilbrigðisþjónustu fyrir aldraða og einstaklinga með fjölþættan og/eða langvinnan heilsuvanda.

Hugmyndafræði

Nálgast heilsufar og áhrifaþætti á heilsu heildrænt þar sem leiðarljósið er lífsgæði og jöfnuður.  Nálgunin byggir á annars og þriðja stigs forvörnum þar sem farið verður í aðgerðir sem taka mið af öldruðum og einstaklingum með fjölþættan og/eða langvinnan heilsuvanda. Í hvers konar forvarnar- og heilsueflingarstarfi er mikilvægt að tryggja heildræna nálgun með fjölþættum aðgerðum. Aðgerðirnar ganga út á að grunnheilbrigðisþjónustan sé betur í stakk búin til að veita einstaklingum í ofangreindum markhópum heildræna, einstaklingsmiðaða og framvirka þjónustu.

 
 

Svefn => koma upp fjórar spurningar sem meta áhugahvöt þína/trúna á eigin getu

  1. Hvernig gengur með svefninn?
  2. Hversu mikilvægt finnst þér að sofa 7-9 tíma að nóttu? á skalanum til dæmis 1-10
  3. Hversu vel treystir þú þér að uppfylla þessa svefnþörf? á skalanum til dæmis  1-10 (bjóða aðstoð verkfæri)
  4. Hvað gagnast þér svo þú náir að sofa í 7-9 tíma?

 

Úrræði/verkfæri